Personal training
Personal training in Maarssen
Ook als je nog nooit getraind hebt. Personal training voor beginners is precies waar ik het liefst mee begin.
Gratis kennismakenEén-op-één
Een uur. Alleen voor jou.
Ik kijk naar hoe je beweegt, niet naar hoe je eruitziet. Elke oefening past bij wat je kunt, en we bouwen rustig op.
Warm worden, werken, afronden.
10 min
Opwarmen
Losmaken en wakker worden. Je merkt meteen hoe je lijf er vandaag bij staat.
40 min
Trainen
Kracht en conditie, met kettlebells, elastieken of je eigen gewicht. Ik let op je techniek.
10 min
Afronden
Rekken, uitademen, en we spreken af wat je tot de volgende keer doet.
Wat beginners vaak vragen
Moet ik al fit zijn om te beginnen?
Nee. Je begint waar je nu bent. Het eerste uur is rustig, en ik pas het tempo aan op jou.
Hoe vaak moet ik komen?
Eén keer per week is een goed begin. Wie sneller vooruit wil, komt twee keer. Dat bepalen we samen.
Waar trainen we?
In mijn kleine trainingsruimte in Maarssen, of buiten in het Maarsseveense park. Jij kiest.
Wat neem ik mee?
Sportschoenen, makkelijke kleding en een fles water. Gewichten en matten heb ik.
Wat kost het?
Een losse training van een uur kost 65 euro. Met tien trainingen tegelijk betaal je 59 euro per uur. Alle prijzen
Wat als ik een blessure heb?
Vertel het bij de kennismaking. Dan kijken we samen wat kan. Twijfel je, overleg dan eerst met je huisarts of fysiotherapeut.