Werkwijze
Hoe werkt personal training?
In vier stappen. Je weet vooraf wat er gebeurt, en je beslist pas na het eerste gesprek.
Gratis kennismakenVier stappen.
Stap 1: Kennismaken
Een half uur, gratis. Je vertelt wat je wilt en wat je eerder deed. Ik vertel hoe ik werk. Klikt het, dan plannen we de eerste training.
30 minutenStap 2: Je plan
In de eerste training kijk ik hoe je beweegt. Daarna schrijf ik een plan voor de eerste zes weken: welke oefeningen, hoe vaak, hoe zwaar.
week 1Stap 3: Trainen
Eén of twee keer per week samen, binnen of in het park. Tussendoor een korte opdracht voor thuis, als je dat wilt.
elke weekStap 4: Bijsturen
Elke zes weken kijken we terug. Wat gaat goed, wat is te zwaar, wat wil je anders? Je plan gaat mee.
elke 6 weken
Nog 2 plekken voor nieuwe klanten, op een vaste tijd per week.
- 41 week 41: beperkt vrij
- 42 week 42: beperkt vrij
- 43 week 43: vol
- 44 week 44: vrij
- 45 week 45: vrij
- 46 week 46: beperkt vrij
- 47 week 47: vrij
- 48 week 48: vrij
Plan je kennismaking Bijgewerkt [NAVRAGEN: datum bijgewerkt]